Um corredor consciente de si e dos outros é um atleta de coração, que respeita as regras de convivência nas corridas de rua. Na minha primeira prova, eu não sabia absolutamente nada. Por isso, quase derrubei outra corredora no posto de hidratação. Ela me olhou como se eu tivesse cometido um crime. E ela estava coberta de razão.
Ninguém tinha me explicado que as corridas em grupo têm suas próprias regras. Elas não estão escritas em nenhum regulamento oficial, mas os runners que estão nessa há anos as conhecem de cor.
Porque são as regras não escritas que fazem com que doze mil pessoas corram juntas em paz, sem empurrões, sem acidentes e, na medida do possível, com um sorriso. Com o passar dos anos, aprendi essas regras. Na marra, como quase tudo que é importante. Hoje vou dividir isso com você para que seja um corredor melhor.
Porque uma pessoa que corre é muito mais do que um amador: é o protagonista da sua própria história. Em cada treino, em cada quilômetro, ela se esforça ao máximo para se tornar um corredor melhor. Com paciência, calma e criatividade.
Afinal, um bom corredor por vocação não é aquele que corre mais rápido, nem aquele que ganha mais medalhas. É aquele que sabe conviver e está consciente de que não corre sozinho. Já que as corridas de rua são a oportunidade ideal para colocar em prática tudo o que aprendeu e também para compartilhar, juntos, a alegria de sair para correr.
Regras de convivência em corridas de rua
Em primeiro lugar, participar de corridas de rua é o ambiente ideal. Aqui você pode praticar atitudes de atenção plena, como gratidão, paciência, confiança e aceitação. Porque durante a competição, tudo pode acontecer. É uma ótima oportunidade para aprender sobre si mesmo como atleta por vocação. Além disso, você pode observar como os outros se comportam durante a corrida.
Porque “O respeito ao direito alheio é a paz”. Seja aquele bom runner que você gostaria de ter ao seu lado.
Algumas ideias e regras de etiqueta para runners em provas:
1. Chegue cedo ao evento, sem pressa e evitando contratempos; assim, você poderá “começar com o pé direito”. As corridas não são suspensas por causa da chuva. Compaixão, respeito e verdade são alguns dos valores éticos e morais que reforçamos quando decidimos aprender a correr.
No dia da corrida, a ansiedade e o nervosismo também querem nos acompanhar, ao mesmo tempo, entendendo essa vulnerabilidade, sejamos pontuais. Porque é um bom ritual para competir com intenção.
2. Na linha de largada, fique onde é o seu lugar: as corridas com grande número de participantes têm boxes definidos por tempo. Se você corre em um ritmo tranquilo, ficará atrás; se correr rápido, ficará mais à frente — é assim que funcionam as corridas. A posição não define seu desempenho em números; o chip sim. Lembre-se disso. Porque uma regra de convivência e respeito é não mentir para si mesmo nem para os outros.
“Every pace has a place = Cada ritmo tem seu lugar”.
3. Correr em zigue-zague ou atravessar a rua sem olhar durante o percurso causa incômodos e gera acidentes. Avaliar os riscos é fundamental para evoluir no running e também para evitar lesões e contusões durante a prova. Nos últimos metros de uma competição, a alegria de chegar e ver as pessoas queridas pode falar mais alto do que a razão. Por isso, lembre-se mais uma vez de que você não está sozinho, nem no sentimento, nem no lugar. Correr também é praticar a atenção plena: menos reação, mais reflexão.
4. Nos pontos de hidratação. Ordem e progresso. Não é preciso parar no que vemos primeiro, há muitos outros! A sede e o instinto de sobrevivência não justificam a falta de educação.
ATENÇÃO! Regra básica de educação: não arrebatar garrafas nem jogar em qualquer lugar. Cultive o hábito da gratidão; um participante agradecido oferece um gesto, um sorriso ou um “obrigada!” às pessoas que estão trabalhando para que todos possam competir naquele dia com conforto e segurança.
5. Não pare só por causa de uma foto. Essa é uma regra de segurança importante e não escrita: parar bruscamente na frente de um fotógrafo durante a corrida pode ser perigoso e atrapalha os outros. Olhar para a câmera, fazer um joinha e corrigir a postura, sem parar de correr, é muito melhor e garante uma foto mais natural.
A foto é uma bela lembrança; no entanto, um mindful runner não corre apenas pelas curtidas no Instagram. Deixe a “foto pose ideal” para depois; com calma e com a medalha.
Outras regras de convivência em corridas de rua:
6. Aproveite a jornada com respeito e parceria. Afinal, um olhar gentil, um sorriso ou uma palavra de incentivo te ajudam a focar no aqui e agora. Todas essas ações são uma lembrança de que correr é uma festa. Nessa festa, cada um dança da melhor maneira que pode. Repito: não estamos sozinhos; corremos ao lado de milhares de pessoas, sonhos e maneiras de encarar o running. Ou seja, isso é valioso, enriquecedor, belo e também fugaz.
7. Não trapaceie nem pegue atalhos durante a corrida. Usar um número de peito que não é o seu, ou correr sem número, é antiético. A rua é livre, no entanto, cada evento esportivo precisa de autorizações e investimento. Pegar atalhos é mentira e vai contra o regulamento. Você mente para si mesmo (o pior dos enganos), o chip não engana ninguém. Felizmente, os “rebeldes sem causa” são minoria.
8. Chegue com alegria, não com imprudência. Sem parar bruscamente nem fazer poses estranhas, não se esqueça: você não está sozinho. Afinal, essa é uma das regras de convivência mais importantes nas corridas.
É preciso continuar avançando para se hidratar, entregar o chip e receber a merecida medalha.
A respiração aos poucos se acalma, e alongar bem será um presente para o corpo após o esforço. Uma mistura de emoções toma conta de você: mais uma corrida e mais uma conquista na sua história.
9. Por favor, recolha o seu lixo. Antes, durante e depois da corrida, a gente gera resíduos. Embora a organização do evento seja responsável por recolher os copos plásticos e o resto do lixo, isso não é suficiente. Um corredor inteligente, respeitoso e solidário não joga lixo no chão e cuida do percurso.
Se considerarmos a vida como uma corrida e uma viagem, já compreendemos a sua essência
O corredor por vocação não se alimenta apenas de suas experiências nas corridas. Ele sabe que, a cada treino, se aproxima mais daquele corredor que já é. Aqui e agora. O progresso no running existe, mas para sair feliz no verão, é preciso treinar no inverno.
Da mesma forma, o runner é também alguém que entende que não há separação entre correr e ler. Aprender e compartilhar conhecimento é fundamental.
Por último, correr na companhia de muitas pessoas exige coragem e determinação. Nem todos correm para competir. As regras de convivência nas corridas são simples: ser um cidadão mais consciente, com ou sem tênis.
São muitas as razões para participar e respeitar as regras de convivência. Não importa se você corre devagar ou rápido.
Não se esqueça: “O respeito ao direito alheio é a paz”.
Obrigada por correr comigo até aqui. Escolher ler em vez de ficar rolando a tela é uma pequena declaração de independência. Se este post te deixou alguma reflexão, me conta nos comentários. E se quiser continuar, o próximo quilômetro espera por você.
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