Corro há mais de 17 anos e há duas coisas que me permitiram correr e evoluir sem lesões e com alegria: não me comparar com ninguém e cuidar da minha saúde. Não sou atleta nem supermulher. Sou apenas uma corredora que aprendeu isso da maneira mais difícil e quer evitar que você passe pelo mesmo. Por isso, desejo compartilhar com você duas regras de OURO para ver a corrida de uma nova maneira.
Correr e evoluir, duas regras de ouro do meu coração para o seu: aquelas que tive mais dificuldade em aprender e que mais coisas me ensinaram.
1. Regra número um: não se compare com outras corredoras
Em primeiro lugar, vou te dar uma regra — ou melhor, um conselho — que me deu bastante trabalho para assimilar: não se compare a ninguém! Muito menos quando você estiver dando os primeiros passos na corrida. Treine com inteligência, não por imitação. Não siga os conselhos de quem tem mais seguidores do que conteúdo de valor.
Afinal, paciência, progresso e paixão são os “três P” da corredora. São palavras mágicas que formam um triângulo virtuoso que nos acompanha em nossa jornada. Correr para crescer e evoluir a cada treino, a cada corrida e em nossa vida.
Para que isso aconteça, leia e aprenda com os especialistas, aqueles que realmente entendem do assunto — porque eles existem e são muitos! Você saberá reconhecê-los porque eles falarão não apenas de seus sucessos, mas também de seus fracassos.
Ouça os conselhos deles e procure comunidades, virtuais ou presenciais, onde você possa crescer. Além disso, não se esqueça de ter por perto um bom treinador. Dê ouvidos e deixe-se aconselhar por ele. Só assim você poderá continuar crescendo como corredora.
No fundo, chegará o momento em que, graças ao seu esforço e com a ajuda da corrida, será possível superar com sucesso aquelas dificuldades pessoais que a fizeram se desviar do caminho por um tempo. Às vezes, afinal, é preciso se perder para se encontrar.
2. Regra número dois: a prática responsável da corrida
Não é preciso se achar invencível para correr e evoluir. Há uma frase que diz: “A mente emite contas que o corpo não consegue pagar”. Não se trata de sair para dar tudo e morrer, mas sim para viver. Que o objetivo seja cruzar a linha de chegada sorrindo ou com lágrimas nos olhos— uma emoção que todo mundo precisa viver, mesmo que seja apenas uma vez na vida.
Por isso, antes de competir, é preciso conhecer nosso estado de saúde. Consultas médicas, uma alimentação saudável e descanso são importantes. Além disso, o fortalecimento nos ajudará a evoluir como corredoras, permitindo superar todas as metas de forma realista e viável. Treine para evoluir em todos os aspectos.
Não se deixe levar pelas imagens e vídeos que alguns corredores e influenciadores compartilham nas redes sociais. Na corrida, as coisas não são tão fáceis quanto muitos querem acreditar. Nenhum corredor é igual a outro, visto que temos capacidades físicas, idades e estilos de vida diferentes.
São duas regras simples, das quais não se fala o suficiente. Não se compare com os outros e cuide do seu corpo. Assim, com um pouco de paciência e gratidão, a corrida acompanhará você por toda a vida.
Obrigada por correr comigo até aqui. Escolher ler em vez de ficar rolando a tela é uma pequena declaração de independência. Se este post te deixou alguma reflexão, conta pra mim nos comentários. E se quiser continuar, o próximo quilômetro espera por você.
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