Correr na primavera em Buenos Aires tem um tom especial: o lilás e o violeta das jacarandás, que adornam as praças e avenidas e, ao mesmo tempo, transformam a aparência de toda a cidade. Há algo nessa paisagem que convida a sair, a olhar para cima enquanto corre, a sentir que algo novo está começando.
O mês de setembro se torna o mês das boas intenções em dois hemisférios: porque no norte, as folhas começam a cair das árvores, e no sul as praças se enchem de vida para correr na primavera. Aqui, nos despedimos do frio, começamos a treinar com o calor e pensamos em correr outras distâncias.
A arte de renascer a cada quilômetro e correr na primavera: algumas ideias:
1. Correr na primavera exige menos roupa do que correr no frio do inverno. A gente vê cores vibrantes em camisetas, tênis e shorts. Já que, as pessoas optam por tecidos claros, frescos e com estampas divertidas que deixam a pele mais à mostra.
2. O uso de protetor solar nos meses de primavera é essencial (durante todo o ano, é o mais recomendável). Ou seja, sair pela manhã é uma boa opção para aproveitar a luz suave e a energia disponível. Além disso, não se esqueça de usar óculos para proteger os olhos.
3. Nós, corredores, nos sentimos realizados e felizes na primavera. Temos a possibilidade de escolher novas rotas. E é possível experimentar outros métodos de treinamento, pois o clima e o sol estão a nosso favor. No entanto:
4. Correr na primavera traz seus desafios específicos. Aprender a lidar com os elementos — vento, umidade, temperatura — é uma habilidade essencial. Porque em vez de lutar contra eles, se adaptar é uma forma superior de evoluir como corredor. É uma questão de dominar a arte de se sentir confortável no desconforto.
Correr na primavera para nos concentrarmos na natureza. Para ver, ouvir, cheirar e sentir o mundo fora da internet.
5. O ciclo da natureza nos revela toda a sua beleza e todo o seu esplendor. O desejo renasce para buscar novos desafios. Ou seja, competir se torna uma festa, e participar de corridas de rua é uma oportunidade maravilhosa de celebrar juntos a paixão pela corrida.
6. O running é difícil e belo ao mesmo tempo. Pois nos reconcilia com nossa vulnerabilidade e com a beleza dela. A primavera é luminosa e convida à floração da intenção e do movimento. Da mesma forma, ela gera aquelas boas energias que nos impactam de forma positiva.
7. Correr na primavera. Sejam bem-vindos, novos corredores! Essa é talvez a estação ideal para dar os primeiros passos na corrida. Porque no fundo, uma temperatura mais agradável motiva as pessoas a sair, compartilhar e praticar atividades ao ar livre. E também a experimentar outras práticas, como meditação e ioga.
8. Treinar é uma oportunidade maravilhosa para exercitar a mente. Pois um corredor que medita, ou “mindful runner”, se treina para observar seus pensamentos com mais curiosidade e menos julgamento. A meditação é uma prática compatível com o running.
Correr na primavera é recomeçar, mesmo que você nunca tenha parado de treinar. O frio fica para trás, as praças ganham vida e você também.
Obrigada por correr comigo até aqui. Escolher ler em vez de ficar rolando a tela é uma pequena declaração de independência. Se este post te deixou alguma reflexão, me conta nos comentários. E se quiser continuar, o próximo quilômetro espera por você.
Sobre a autora:
